사이 좋은 커플들의 비밀, 레비트라로 더 강한 유대감
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사이 좋은 커플들의 비밀,
레비트라로 더 강한 유대감
사랑은 단순한 감정 이상의 것입니다. 두 사람의 삶을 더욱 의미 있게 만들어주는 중요한 요소이죠. 그러나 사랑을 지속적으로 키워가고, 성적인 친밀감을 깊게 유지하는 일은 쉽지 않습니다. 나이가 들면서 성기능에 변화가 오거나, 여러 가지 외부적인 요인으로 인해 성적인 문제가 발생할 수 있습니다.
이런 문제가 커플 사이에서 갈등을 일으킬 수도 있지만, 그 해결책이 바로 레비트라에 있습니다. 레비트라는 성적 자신감을 회복하고, 파트너와의 관계를 더욱 깊고 강하게 만들어주는 중요한 도구입니다. 사이 좋은 커플들이 가진 공통점을 더 잘 이해하기 위해, 레비트라가 어떻게 이들의 관계를 돕는지 살펴보겠습니다.
레비트라의 작용 원리
레비트라는 PDE5 억제제라는 성분을 가지고 있어, 성적 자극을 받을 때 음경의 혈관을 확장시켜 혈액의 흐름을 원활하게 만듭니다. 이렇게 혈액이 충분히 공급되면 발기가 이루어지고, 성적 자극에 대한 반응이 빨라집니다. 이는 성적 만족도를 높이고, 파트너와의 관계에서 자연스럽고 건강한 성적 상호작용을 도와줍니다. 레비트라는 발기부전이나 성적 불만족으로 인해 자신감을 잃은 남성들에게 탁월한 해결책이 될 수 있습니다.
성적 건강과 커플 관계의 중요성
성적인 친밀감은 커플 관계에서 중요한 역할을 합니다. 사랑과 신뢰를 바탕으로 한 깊은 관계는 육체적인 조화를 통해 더욱 강해질 수 있습니다. 성적인 만족도는 두 사람 사이의 유대감을 더욱 돈독히 만드는 중요한 요소입니다. 만약 성적 문제로 인해 자신감을 잃거나 관계에 갈등이 생기게 되면, 그로 인한 스트레스와 불안이 커플 사이의 다른 부분에까지 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 성적 건강을 유지하는 것은 관계의 지속 가능성과 직결되는 중요한 문제입니다.
레비트라는 이런 문제를 해결할 수 있는 중요한 도구로, 성적 건강을 회복하고 파트너와의 깊은 유대감을 더욱 강화하는 데 기여합니다. 발기부전은 대부분 혈액 순환 문제와 관련이 있기 때문에, 레비트라는 혈액 흐름을 원활하게 하여 발기를 돕고, 성적 경험을 다시 즐길 수 있게 만듭니다.
레비트라의 효과와 지속력
레비트라는 빠른 효과와 긴 지속력을 자랑합니다. 보통 약물을 복용한 후 30분 내에 효과가 나타나며, 4~5시간 동안 성적 기능을 지원합니다. 이로 인해 커플은 성관계에서 더욱 자신감을 느끼고, 서로의 존재를 온전히 느끼며 관계를 맺을 수 있습니다. 레비트라는 성관계에 있어 자연스럽고 편안한 경험을 제공합니다. 성적 불안감을 덜어내고, 파트너와의 관계에서 더욱 자유로움을 느낄 수 있게 도와줍니다.
또한, 레비트라는 다른 발기부전 약물과 비교했을 때 부작용이 적고, 안전성도 입증되었습니다. 이는 많은 사람들에게 신뢰를 주며, 장기적으로 사용하더라도 큰 위험 없이 효과를 유지할 수 있습니다. 그러나 개인에 따라 약물의 효과나 부작용이 다를 수 있기 때문에, 전문가의 상담을 통해 적절한 사용 방법을 익히는 것이 중요합니다.
사이 좋은 커플의 특징
사이 좋은 커플들이 가지고 있는 공통점은 무엇일까요? 이들 중 대부분은 성적인 친밀감이 깊고, 서로에 대한 신뢰와 이해가 바탕이 됩니다. 성적인 문제로 인한 불안이나 스트레스가 없는 커플은 상대방을 더욱 존중하고, 감정적인 유대감을 유지할 수 있습니다. 이러한 커플들은 성적 문제를 함께 해결할 수 있는 능력을 가지고 있으며, 그 해결책으로서 레비트라와 같은 약물을 적극적으로 활용할 수 있습니다.
사이 좋은 커플들은 또한 상호 의사소통이 잘 이루어집니다. 서로의 요구와 바람을 존중하고, 성적인 문제에 대해서도 함께 고민하고 해결하려는 노력이 중요합니다. 성적 만족을 이루기 위해 서로의 감정을 공유하고, 이를 통해 더 강한 관계를 구축하는 것이 이들의 특징입니다. 레비트라는 이런 의사소통을 바탕으로, 파트너가 더 만족할 수 있는 성적 경험을 제공하며, 두 사람 사이의 관계를 더욱 깊게 만들어줍니다.
레비트라의 사용 방법과 주의사항
레비트라는 성관계를 원하는 약 30분 전에 복용하는 것이 일반적입니다. 성적 자극을 받았을 때 약물이 작용하여 음경에 혈액이 원활하게 공급되도록 돕습니다. 한 번의 복용은 하루에 한 번만 이루어져야 하며, 과도한 복용은 부작용을 초래할 수 있습니다. 또한, 특정 약물과의 상호작용이 있을 수 있으므로, 복용 전 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 알콜 섭취나 고지방 식사를 피하는 것도 약물의 효과를 극대화하는 데 도움을 줍니다.
레비트라는 성적 자극이 없으면 발기가 일어나지 않기 때문에, 약물을 복용한다고 해서 자동으로 발기가 이루어지지는 않습니다. 따라서 성적인 자극이 필요하며, 파트너와의 관계에서 자연스러운 경험을 중요시해야 합니다.
레비트라와 관계의 향상
레비트라는 단순히 성적 기능을 개선하는 데 그치지 않고, 두 사람의 관계를 더욱 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 발기부전이나 성적 문제로 인해 관계에서 오는 스트레스가 해소되면, 두 사람은 더 많은 시간과 에너지를 서로에게 집중할 수 있습니다. 이는 감정적인 유대감을 더욱 깊게 만들어주며, 관계가 한층 더 성숙하게 발전하는 데 기여합니다.
커플들은 성적인 문제를 함께 해결하는 과정에서 더욱 끈끈한 관계를 형성합니다. 레비트라는 이러한 문제를 해결하는 데 효과적인 도구로, 관계의 질을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 성적 건강은 단지 육체적인 문제뿐만 아니라, 감정적이고 심리적인 부분에서도 두 사람의 관계를 더욱 강하게 만들어주는 중요한 요소입니다.
결론
사이 좋은 커플들은 성적 친밀감과 신뢰를 바탕으로 서로를 이해하고 존중하는 관계를 유지합니다. 성적인 문제로 인한 불안이나 스트레스가 없다면, 커플은 더 건강하고 강한 유대감을 형성할 수 있습니다. 레비트라는 이러한 유대감을 더욱 강화하는 데 중요한 역할을 하며, 발기부전 문제를 해결하고 성적 만족도를 높이는 데 도움을 줍니다. 전문가의 지도 하에 적절히 사용하면, 레비트라는 두 사람의 관계를 더욱 깊고 의미 있는 것으로 만들어줄 수 있습니다. 사랑은 단순히 감정적인 것에 그치지 않고, 성적 조화와 신뢰를 통해 더욱 견고한 관계를 만들어가는 과정입니다.
레비트라, 두 사람의 관계를 더욱 깊고 강하게 만드는 선택
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기자 admin@119sh.info
사계절 물이 마르지 않는 남창계곡의 삼나무군락지.
우리나라에서 어지간한 산봉우리마다 성터의 흔적을 찾는 것은 어렵지 않다. 손영식 문화재청 문화재위원의 저서 <한국의 성곽>에 의하면 남한 지역에서만 성터까지 포함해서 1,848개소이며 이 중 90%가 산성이라고 한다. 산성의 대부분은 능선을 따라 성을 쌓는 포곡식이다. 대체로 고구려, 백제, 신라가 치열한 경쟁을 하던 삼국시대에 많이 축조되었다. 성(성곽)은 지키려는 자와 빼앗으려는 자의 사생을 건 피의 역사다. 하나하나가 영광과 오욕의 시간을 담고 있는 기록이 뽀빠이릴게임 다. 이 많은 성곽 유적 중 현재는 295개소만이 국가 또는 지방문화재로 지정, 관리되고 있으며 그 나머지는 예산 부족으로 방치, 철거되고 있다.
장성 입암산성笠巖山城은 호남평야에서 나주평야로 넘어가는 길목을 지키는 중요한 관문으로 사적 제384호로 지정된 난공불락의 요새다. 1593년(선조 26) 전라감사 이정암은 입암산성을 보고 "천험 바다이야기프로그램다운로드 天險의 요새로 되어 있어 난을 당해 화를 피하기 이보다 좋은 데가 없다. 제일 훌륭한 천험의 조건이다"라고 말한다. 그 이유는 지형적인 장점도 있지만 수천의 군사가 마실 수 있는 물이 풍부하기 때문이다.
입암산성습지에 사는 희귀종, 멸종위기종 보호를 위해 데크를 설치했다. 릴게임야마토
계곡마다 물이 넘치는 황룡강의 발원지
산성은 험준한 지형을 이용해 적의 공격력을 약화시키고 항전함과 동시에 일반 백성들의 피란처로 이용된다. 입암산성은 매우 과학적인 산성이다. 동쪽, 서쪽, 북쪽은 지형 자체가 깎아지른 절벽이지만, 출입구에 해당하는 남쪽 남창골은 4km에 이르는 황금성슬롯 골짜기다. 이곳부터는 초입에 적을 막는 차단성, 익성, 적을 유인하는 옹로 등이 있다. 성 안에서 방어하는 농성전에 돌입하면 물이 생명이다. 입안산성은 성 내부에 7개의 해자(수중보)를 설치해 유사시 적의 침입을 막을 수 있도록 설계되었다. 평소에는 성안에서 사용하는 물을 저장하는 용도로 쓰인다. 산성은 병사들이 주둔하고 있는 산성골을 동, 서, 남, 북 바다이야기2 문으로 보호하고 있다.
갓바위, 실질적인 정상이다.
산성 안쪽 8부 능선 500m 지점까지 평지 같은 고원 분지이며, 이곳에 관청, 숙소, 군기고, 무기창고, 군량 창고를 비롯해 30여 호의 민가, 안국사와 암자, 우물터가 있다.
입암산성은 삼한시대에 처음 축조되었으며, 둘레는 약 5.18km에 달한다. 현재 3.2km 정도 남아 있다. 후백제시대 나주를 왕건에게 점령당한 견훤의 중요한 요새이기도 했다.
이곳은 1256년 몽골의 제7차 침공이 있을 때 송군비宋君斐가 입암산성에서 몽골군을 상대로 승리했다고 <고려사>와 <고려사절요>에 수록되어 있다. 정유왜란 때는 의병장 윤진(1548~1597)이 의병 100여 명을 모아 왜적을 상대로 입암산성에서 끝까지 싸우다 순절했다. 영조 18년(1742)에 그의 충절을 기려 세운 순의비가 산성골에서 약간 벗어난 언덕에 있다.
은선골은 애기단풍들이 아름다운 계곡이다.
험한 산세에 비해 등산로는 비교적 수월
입암산笠巖山(654m)은 내장산, 백암산과 함께 내장산국립공원지구에 속한다. 가을에는 단풍 명소로 이름난 내장산, 백암산에 비해 한적하지만 계곡을 가득 메운 애기단풍과 삼나무숲이 일품이다. 집채만 한 바위들이 널려 있는 산성골, 은선골, 자하동골, 내인골, 하곡동골마다 계곡미가 빼어나고 맑은 물이 남창계곡으로 합류하며 여름철에는 피서지로 많이 찾는다. 오염원이 없는 남창계곡 주변에는 아담한 카페와 펜션, 음식점들이 몰려 있다. 등산코스는 다소 긴 산행 거리에 비해 경사가 완만해 산행 초보자도 부담 없이 갈 수 있다.
갓바위 조망대, 멀리 보이는 방장산 따라 영산기맥으로 이어진다.
전남대학교 수련원과 남창탐방지원센터를 지나면 새재 갈림길까지는 계곡을 따라가는 트레킹 코스나 다름없다. 수백 년은 족히 되어 보이는 애기단풍 고목들이 섬세하고 고운 색깔들로 물들어 있다. 장성새재는 옛 선조들이 장을 보러 가거나, 한양으로 과거시험을 보기 위해 장성에서 정읍으로 넘어갈 때 지나가던 고개다. 새재 갈림길에서 1.1km 더 가면 은선동 삼거리다. 이곳부터 본격적인 산행이 시작된다. 오른쪽은 산성골 계곡, 왼쪽은 은선동 계곡이다. 어느 쪽으로 올라가더라도 갓바위와 만난다.
산성골에 있는 남문은 비교적 온전하게 석축이 남아 있다. 고지도에는 당당한 망루 아래로 계곡물이 흐른다. 이곳에서부터 61.9km 길이의 황룡강黃龍江이 발원한다. 황룡강은 영산강의 제1지류로 장성과 광주광역시 광산구를 지나 영산강과 합류한다. 남문에서 북문까지 가는 길은 평지나 다름없는 고산 분지로 입암산성습지라 불린다. 18만㎢의 입암산성습지에는 멸종위기종인 붉은박쥐와 하늘다람쥐, 삵, 진노랑상사화 등이 서식하는 생태계의 보고다. 습지 보호를 위해 지정 등산로 외에는 출입을 금하고 있다.
북문에서 왼쪽 길은 갓바위, 오른쪽은 산성 따라 0.6km 거리에 입암산 정상이 있지만 통신음영지역이고 안전을 위해 출입을 금지한다. 우뚝 솟은 단일 암봉인 갓바위(641m)가 실질적인 정상 역할을 한다. 갓바위는 멀리서 보면 갓을 쓰고 있는 것 같다고 해서 붙은 이름이다. 갓바위 조망대에 올라서면 호남을 방어하는 요새답게 사방으로 시야가 막힘없이 뚫려 있다. 북쪽으로 기름진 곡창지대와 변산반도, 정읍 두승산, 서쪽으로 고창 방장산, 남쪽으로 담양 병풍산, 동쪽으로 백암산, 내장산까지 조망된다.
갓바위에서 20분 내려가면 영산기맥 노령으로 가는 시루봉 능선과 마주친다. 이곳에서 왼쪽으로 꺾어지면서 은선골로 접어든다. 계곡에는 삼나무 숲이 울창하고, 금방이라도 사슴 한 마리가 뛰어나올 것 같은 이국적인 분위기다. 40여 분이면 은선동 삼거리다. 이곳에서 남창계곡 주차장까지 30분 거리다. 입암산은 역사 유적지 탐방과 같은 산행지다. 골짜기에 흩어져 있는 작은 기왓장과 깨진 자기 조각도 예사롭지 않다. 성을 지키기 위해 가파른 절벽에 돌을 쌓던 사람들의 절박한 심정을 생각하며 걷는다.
산행길잡이
▶남창계곡주차장-남창탐방지원센터-새재갈림길-은선동삼거리-산성골-남문-윤진장군 순의비-북문-거북바위-갓바위- 삼나무군락지- 은선골-은선동삼거리-남창계곡주차장(10km, 4시간 10분)
교통
서울 용산역에서 백양사역까지 4시간 걸리는 무궁화호를 타는 방법과 KTX에서 무궁화호로 환승하는 방법이 있다. 용산역 출발 KTX는 하루 4회(08:53, 10:55, 14:05, 15:20, 16:50) 운행하며 익산역까지 1시간 30분 소요, 요금은 KTX 3만2,000원 한다. 익산역에서 백양사역까지 무궁화호 40분 소요되며 요금은 3,900원이다.
백양사역에서 군내버스를 이용하려면 장성사거리 버스터미널에서 23번을 탑승한다. 하루 10회(07:50, 09:10, 10:10, 11:10, 12:10, 13:00, 14:10, 15:10, 16:10, 17:00) 운행하며 요금은 1,000원, 약 20분 소요된다. 백양사역에서 북이면 개인택시(061-392-9090)를 이용하면 요금은 1만7,000원 정도 나온다.
맛집
남창계곡에는 토박이가 운영하는 30년 맛집이 있다. '도아담 감나무집(010-7301-1988)'은 친정엄마가 만들어주는 밥집 같다고 소문난 곳이다. 밑반찬도 푸짐하고 정갈하다. 촌닭으로 요리한 묵은지 닭볶음탕(7만5,000원), 닭백숙(7만5,000원). 오리주물럭(6만5,000원)은 4인이 먹어도 남을 만큼 충분하다. 주차 공간 넓고 180명까지 단체 예약 가능하다.
월간산 12월호 기사입니다.
우리나라에서 어지간한 산봉우리마다 성터의 흔적을 찾는 것은 어렵지 않다. 손영식 문화재청 문화재위원의 저서 <한국의 성곽>에 의하면 남한 지역에서만 성터까지 포함해서 1,848개소이며 이 중 90%가 산성이라고 한다. 산성의 대부분은 능선을 따라 성을 쌓는 포곡식이다. 대체로 고구려, 백제, 신라가 치열한 경쟁을 하던 삼국시대에 많이 축조되었다. 성(성곽)은 지키려는 자와 빼앗으려는 자의 사생을 건 피의 역사다. 하나하나가 영광과 오욕의 시간을 담고 있는 기록이 뽀빠이릴게임 다. 이 많은 성곽 유적 중 현재는 295개소만이 국가 또는 지방문화재로 지정, 관리되고 있으며 그 나머지는 예산 부족으로 방치, 철거되고 있다.
장성 입암산성笠巖山城은 호남평야에서 나주평야로 넘어가는 길목을 지키는 중요한 관문으로 사적 제384호로 지정된 난공불락의 요새다. 1593년(선조 26) 전라감사 이정암은 입암산성을 보고 "천험 바다이야기프로그램다운로드 天險의 요새로 되어 있어 난을 당해 화를 피하기 이보다 좋은 데가 없다. 제일 훌륭한 천험의 조건이다"라고 말한다. 그 이유는 지형적인 장점도 있지만 수천의 군사가 마실 수 있는 물이 풍부하기 때문이다.
입암산성습지에 사는 희귀종, 멸종위기종 보호를 위해 데크를 설치했다. 릴게임야마토
계곡마다 물이 넘치는 황룡강의 발원지
산성은 험준한 지형을 이용해 적의 공격력을 약화시키고 항전함과 동시에 일반 백성들의 피란처로 이용된다. 입암산성은 매우 과학적인 산성이다. 동쪽, 서쪽, 북쪽은 지형 자체가 깎아지른 절벽이지만, 출입구에 해당하는 남쪽 남창골은 4km에 이르는 황금성슬롯 골짜기다. 이곳부터는 초입에 적을 막는 차단성, 익성, 적을 유인하는 옹로 등이 있다. 성 안에서 방어하는 농성전에 돌입하면 물이 생명이다. 입안산성은 성 내부에 7개의 해자(수중보)를 설치해 유사시 적의 침입을 막을 수 있도록 설계되었다. 평소에는 성안에서 사용하는 물을 저장하는 용도로 쓰인다. 산성은 병사들이 주둔하고 있는 산성골을 동, 서, 남, 북 바다이야기2 문으로 보호하고 있다.
갓바위, 실질적인 정상이다.
산성 안쪽 8부 능선 500m 지점까지 평지 같은 고원 분지이며, 이곳에 관청, 숙소, 군기고, 무기창고, 군량 창고를 비롯해 30여 호의 민가, 안국사와 암자, 우물터가 있다.
입암산성은 삼한시대에 처음 축조되었으며, 둘레는 약 5.18km에 달한다. 현재 3.2km 정도 남아 있다. 후백제시대 나주를 왕건에게 점령당한 견훤의 중요한 요새이기도 했다.
이곳은 1256년 몽골의 제7차 침공이 있을 때 송군비宋君斐가 입암산성에서 몽골군을 상대로 승리했다고 <고려사>와 <고려사절요>에 수록되어 있다. 정유왜란 때는 의병장 윤진(1548~1597)이 의병 100여 명을 모아 왜적을 상대로 입암산성에서 끝까지 싸우다 순절했다. 영조 18년(1742)에 그의 충절을 기려 세운 순의비가 산성골에서 약간 벗어난 언덕에 있다.
은선골은 애기단풍들이 아름다운 계곡이다.
험한 산세에 비해 등산로는 비교적 수월
입암산笠巖山(654m)은 내장산, 백암산과 함께 내장산국립공원지구에 속한다. 가을에는 단풍 명소로 이름난 내장산, 백암산에 비해 한적하지만 계곡을 가득 메운 애기단풍과 삼나무숲이 일품이다. 집채만 한 바위들이 널려 있는 산성골, 은선골, 자하동골, 내인골, 하곡동골마다 계곡미가 빼어나고 맑은 물이 남창계곡으로 합류하며 여름철에는 피서지로 많이 찾는다. 오염원이 없는 남창계곡 주변에는 아담한 카페와 펜션, 음식점들이 몰려 있다. 등산코스는 다소 긴 산행 거리에 비해 경사가 완만해 산행 초보자도 부담 없이 갈 수 있다.
갓바위 조망대, 멀리 보이는 방장산 따라 영산기맥으로 이어진다.
전남대학교 수련원과 남창탐방지원센터를 지나면 새재 갈림길까지는 계곡을 따라가는 트레킹 코스나 다름없다. 수백 년은 족히 되어 보이는 애기단풍 고목들이 섬세하고 고운 색깔들로 물들어 있다. 장성새재는 옛 선조들이 장을 보러 가거나, 한양으로 과거시험을 보기 위해 장성에서 정읍으로 넘어갈 때 지나가던 고개다. 새재 갈림길에서 1.1km 더 가면 은선동 삼거리다. 이곳부터 본격적인 산행이 시작된다. 오른쪽은 산성골 계곡, 왼쪽은 은선동 계곡이다. 어느 쪽으로 올라가더라도 갓바위와 만난다.
산성골에 있는 남문은 비교적 온전하게 석축이 남아 있다. 고지도에는 당당한 망루 아래로 계곡물이 흐른다. 이곳에서부터 61.9km 길이의 황룡강黃龍江이 발원한다. 황룡강은 영산강의 제1지류로 장성과 광주광역시 광산구를 지나 영산강과 합류한다. 남문에서 북문까지 가는 길은 평지나 다름없는 고산 분지로 입암산성습지라 불린다. 18만㎢의 입암산성습지에는 멸종위기종인 붉은박쥐와 하늘다람쥐, 삵, 진노랑상사화 등이 서식하는 생태계의 보고다. 습지 보호를 위해 지정 등산로 외에는 출입을 금하고 있다.
북문에서 왼쪽 길은 갓바위, 오른쪽은 산성 따라 0.6km 거리에 입암산 정상이 있지만 통신음영지역이고 안전을 위해 출입을 금지한다. 우뚝 솟은 단일 암봉인 갓바위(641m)가 실질적인 정상 역할을 한다. 갓바위는 멀리서 보면 갓을 쓰고 있는 것 같다고 해서 붙은 이름이다. 갓바위 조망대에 올라서면 호남을 방어하는 요새답게 사방으로 시야가 막힘없이 뚫려 있다. 북쪽으로 기름진 곡창지대와 변산반도, 정읍 두승산, 서쪽으로 고창 방장산, 남쪽으로 담양 병풍산, 동쪽으로 백암산, 내장산까지 조망된다.
갓바위에서 20분 내려가면 영산기맥 노령으로 가는 시루봉 능선과 마주친다. 이곳에서 왼쪽으로 꺾어지면서 은선골로 접어든다. 계곡에는 삼나무 숲이 울창하고, 금방이라도 사슴 한 마리가 뛰어나올 것 같은 이국적인 분위기다. 40여 분이면 은선동 삼거리다. 이곳에서 남창계곡 주차장까지 30분 거리다. 입암산은 역사 유적지 탐방과 같은 산행지다. 골짜기에 흩어져 있는 작은 기왓장과 깨진 자기 조각도 예사롭지 않다. 성을 지키기 위해 가파른 절벽에 돌을 쌓던 사람들의 절박한 심정을 생각하며 걷는다.
산행길잡이
▶남창계곡주차장-남창탐방지원센터-새재갈림길-은선동삼거리-산성골-남문-윤진장군 순의비-북문-거북바위-갓바위- 삼나무군락지- 은선골-은선동삼거리-남창계곡주차장(10km, 4시간 10분)
교통
서울 용산역에서 백양사역까지 4시간 걸리는 무궁화호를 타는 방법과 KTX에서 무궁화호로 환승하는 방법이 있다. 용산역 출발 KTX는 하루 4회(08:53, 10:55, 14:05, 15:20, 16:50) 운행하며 익산역까지 1시간 30분 소요, 요금은 KTX 3만2,000원 한다. 익산역에서 백양사역까지 무궁화호 40분 소요되며 요금은 3,900원이다.
백양사역에서 군내버스를 이용하려면 장성사거리 버스터미널에서 23번을 탑승한다. 하루 10회(07:50, 09:10, 10:10, 11:10, 12:10, 13:00, 14:10, 15:10, 16:10, 17:00) 운행하며 요금은 1,000원, 약 20분 소요된다. 백양사역에서 북이면 개인택시(061-392-9090)를 이용하면 요금은 1만7,000원 정도 나온다.
맛집
남창계곡에는 토박이가 운영하는 30년 맛집이 있다. '도아담 감나무집(010-7301-1988)'은 친정엄마가 만들어주는 밥집 같다고 소문난 곳이다. 밑반찬도 푸짐하고 정갈하다. 촌닭으로 요리한 묵은지 닭볶음탕(7만5,000원), 닭백숙(7만5,000원). 오리주물럭(6만5,000원)은 4인이 먹어도 남을 만큼 충분하다. 주차 공간 넓고 180명까지 단체 예약 가능하다.
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