비아그라와 혈류 개선, 과학적 원리 이해하기
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비아그라와 혈류 개선, 과학적 원리 이해하기혈류와 건강의 관계
우리 몸에서 혈류는 매우 중요한 역할을 합니다. 원활한 혈액 순환은 각 장기에 산소와 영양분을 공급하며, 세포 대사를 돕고 신체 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 그러나 다양한 이유로 인해 혈류가 원활하지 않으면 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 남성의 경우 혈류 문제는 발기부전과 직결되며, 이에 대한 해결책 중 하나로 비아그라Viagra가 널리 사용됩니다.
비아그라란 무엇인가?
비아그라는 실데나필Sildenafil을 주성분으로 하는 발기부전 치료제입니다. 원래 심혈관 질환 치료제로 개발되었지만, 임상 연구 과정에서 발기부전 개선 효과가 확인되어 현재는 남성 성기능 장애 치료제로 널리 사용되고 있습니다.
비아그라의 주요 작용 기전은 혈관 확장과 혈류 개선입니다. 이를 통해 성적인 자극이 있을 때 더욱 원활한 발기가 가능하도록 돕습니다.
혈류 개선과 비아그라의 작용 원리
1. 혈관 확장과 산화질소NO의 역할
비아그라가 작용하는 핵심 원리는 산화질소NO, Nitric Oxide를 활용한 혈관 확장입니다. 우리 몸은 성적인 자극을 받을 때 산화질소를 방출하며, 이는 혈관의 평활근을 이완시켜 혈관을 확장시키고 혈류를 증가시키는 역할을 합니다.
비아그라는 포스포디에스테라제5PDE5 효소를 억제하여 산화질소의 작용을 극대화합니다. PDE5는 혈관 이완 작용을 방해하는 효소인데, 이를 억제함으로써 혈관이 더욱 확장되고 혈류가 원활해지도록 합니다.
2. 발기 과정과 혈류 증가
발기는 단순한 신체 반응이 아니라 복잡한 생리학적 과정입니다. 정상적인 발기 과정은 다음과 같이 진행됩니다.
성적 자극이 뇌와 신경계를 통해 전달됩니다.
신체는 산화질소NO를 분비하여 혈관을 확장시킵니다.
음경해면체에 혈액이 집중적으로 유입되면서 발기가 발생합니다.
혈액이 유지되면서 강직도가 지속됩니다.
비아그라는 이 과정 중에서 혈류를 원활하게 하는 역할을 하며, 결과적으로 발기부전 개선에 도움을 줍니다.
비아그라와 심혈관 건강
비아그라는 본래 심혈관 질환 치료제로 연구되었기 때문에, 혈류 개선 효과가 전신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있습니다. 연구에 따르면, 실데나필이 심혈관 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며, 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.
혈압 조절: 비아그라는 경미한 혈압 강하 효과가 있어 고혈압 환자에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
심혈관 질환 예방: 일부 연구에서는 비아그라가 동맥경화를 완화하고 혈관 건강을 개선하는 데 기여할 수 있다고 보고합니다.
운동 능력 향상: 혈류가 개선되면서 산소 공급이 원활해져 지구력과 운동 능력이 향상될 가능성이 있습니다.
그러나 비아그라는 심혈관 질환을 치료하는 약물이 아니므로, 기존 심장 질환이 있는 경우 복용 전 반드시 의사와 상담해야 합니다.
비아그라 복용 방법과 주의 사항
비아그라를 안전하고 효과적으로 사용하려면 올바른 복용 방법을 준수해야 합니다.
1. 복용 방법
성관계 약 30~60분 전에 복용합니다.
공복 상태에서 복용하면 효과가 더 빠르게 나타날 수 있습니다.
하루 1회 이상 복용하지 않으며, 24시간 간격을 두고 복용해야 합니다.
2. 주의해야 할 사항
심혈관 질환 환자: 심장병, 협심증 등의 병력이 있는 경우 의사의 상담이 필요합니다.
질산염 제제와 병용 금지: 혈압 강하제질산염 계열와 함께 복용하면 심각한 저혈압을 유발할 수 있습니다.
과음 피하기: 알코올과 함께 복용하면 효과가 저하되거나 부작용이 심해질 수 있습니다.
3. 부작용
비아그라는 대체로 안전한 약물이지만, 일부 사용자에게 부작용이 나타날 수 있습니다.
경미한 부작용: 두통, 안면 홍조, 소화불량
심각한 부작용: 시각 장애, 심한 어지러움, 지속적인 발기4시간 이상 지속될 경우 즉시 병원 방문
비아그라 외 혈류 개선을 위한 방법
비아그라는 발기부전 치료제일 뿐만 아니라 혈류를 개선하는 기능도 합니다. 하지만 약물 외에도 자연적으로 혈류를 개선할 수 있는 방법들이 있습니다.
1. 규칙적인 운동
유산소 운동조깅, 자전거 타기 등은 심혈관 건강을 증진하고 혈류를 원활하게 합니다.
근력 운동은 혈관 탄력을 높이고 혈액 순환을 촉진합니다.
2. 건강한 식습관
오메가3 지방산이 풍부한 생선연어, 참치 등은 혈관 건강을 돕습니다.
녹색 채소시금치, 브로콜리 등와 과일베리류은 혈관을 깨끗하게 유지하는 데 유익합니다.
3. 금연 및 절주
흡연은 혈관을 수축시키고 혈류를 악화시키므로 금연이 필수적입니다.
과도한 음주는 혈압을 상승시키고 혈관 건강을 저해할 수 있습니다.
결론
비아그라는 단순한 발기부전 치료제를 넘어 혈류 개선과 관련한 과학적 원리를 기반으로 작용하는 약물입니다. 이를 통해 남성 건강과 심혈관 기능 개선에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 약물 복용에는 반드시 전문가의 조언이 필요하며, 건강한 생활 습관과 병행할 때 더욱 효과적일 수 있습니다.
비아그라와 혈류 개선에 대한 정확한 이해를 통해, 보다 건강하고 자신감 있는 삶을 만들어 나갈 수 있기를 바랍니다.
기자 admin@slotnara.info
게티이미지뱅크
4년째 취업을 준비 중인 전현진(가명·28)씨는 매년 더 좁아지는 채용 문턱을 실감하고 있다. 2022년부터 금융권 취업을 목표로 시험장에 들어서고 있지만, 해마다 전형 방식이 달라지고 필기 합격선도 높아지는 것 같다고. 무엇보다 그는 채용 규모 자체가 쪼그라들고 있어 취업이 어려워졌다고 했다.
전씨는 목표하는 금융권 기업들이 최근 몇 년 사이 채용 인원을 절반 가까이 줄였다고 했다. 한때 300~400명을 채용한 A은행은 올해 100여명 수준으로 모집 규모를 줄였고, A은 릴게임신천지 행과 규모가 비슷한 B은행 역시 100명 아래로 대폭 축소했다. 전씨는 19일 국민일보와의 통화에서 “학력이나 경력도 밀리지 않는다 생각했는데, 시험장에 가보면 스펙이 더 좋은 지원자들이 많다. 3년째 같은 자리에 머무는 느낌이 든다”며 한숨을 내쉬었다. 이어 “은행권은 이미 디지털 전환이 진행돼 사람이 할 일이 줄어들고 있다”며 “인공지능(AI) 시대에 사이다쿨바다이야기게임 취업 기회 자체가 줄고 있는 상황이 가장 막막하다”고 말했다.
전씨는 경제활동인구 조사에서 ‘고학력 장기 실업자’로 분류된다. 국가데이터처가 최근 발표한 ‘비경제활동 및 비임금근로 부가조사’에 따르면 4년제 대학 이상 학력을 가진 2030세대 중 6개월 이상 일을 찾지 못한 장기 실업자는 지난달 기준 3만5000명으로 파악됐다. 지난해 9 오션릴게임 월(3만6000여명) 이후 13개월 만에 가장 많은 인원이다.
연합뉴스
청년 일자리 문제가 깊어지는 가운데, 교회와 기독 대학들이 이를 교회의 사회적 책임으로 받아들이고 청년들의 취업을 부축하고 있다.
바다이야기게임장 서울 오륜교회(주경훈 목사)는 10여년째 크리스천 취업스쿨(CRS)을 운영하고 있다. 대기업 인사(HR) 부서에서 일하는 집사들이 멘토로 참여해 2박3일 합숙 프로그램을 통해 자기소개서 작성과 모의 면접을 지도한다.
급변하는 취업 환경에 취업스쿨 커리큘럼도 달라지고 있다. 취업스쿨 멘토인 오륜교회 C집사는 “AI 면접과 자동화 채용이 체리마스터pc용다운로드 표준이 된 만큼 청년들이 AI 활용 역량을 보여줄 수 있도록 강의를 보강했다”며 “청년들이 각자의 경험을 AI 시대에서 어떻게 잘 활용할 수 있을지 지도하고 있다”고 설명했다. 그는 “2021년 CCC(한국대학생선교회)와 협력해 온라인 취업스쿨을 연 적이 있다”며 “취업난이 깊어지는 만큼 작은 교회나 지방 캠퍼스 청년들을 위한 온라인 취업스쿨을 확대해야 한다는 공감대가 만들어지고 있다”고 덧붙였다.
오륜교회 크리스천 취업스쿨 멘토 집사들과 멘티 청년들이 서울 강동구 오륜교회에서 모의면접을 진행하고 있다. 오륜교회 제공
주중 유휴 공간을 내어주는 식으로 청년들의 취업을 지원하는 교회도 있다. 서울 충현교회(한규삼 목사)는 서울 강남구와 2023년 ‘청년 점프업 프로젝트 협약’을 체결, 강남구에서 청년 취업·창업 프로그램을 운영할 80여평 규모의 교육관을 무상으로 제공하고 있다. 아카데미는 취업 준비반, 자격증반, 창업반으로 나뉘어 AI 시대에 맞춘 핵심기술 교육과 진로 탐색 시간 등 청년들이 꿈을 찾고 직무 역량을 강화할 수 있도록 지원하고 있다. 이달 기준 이 프로그램 통해 청년 30명이 취업과 창업에 성공했고, 61명은 자격증을 취득했다.
기독 대학인 부산 고신대(총장 이정기)는 지난 9월 일자리 페스티벌을 열고 기업과 단체들을 초청해 청년 대상 현장 면접 및 채용 상담을 진행했다. 고신대 대학일자리플러스센터가 준비한 행사엔 고신대 재학생과 졸업생뿐만 아니라 지역 청년까지 총 400여명이 참여했다. 대학은 지역 청년들과 2016년부터 대학일자리플러스센터 취업 프로그램을 공유하고 있다.
미래학자인 최윤식 아시아미래연구소 소장은 “요즘 청년들의 가장 큰 고통은 경제적 불안과 취업의 불확실성”이라며 AI 시대 청년 일자리 문제를 교회의 시대적 사명으로 진단했다. 그는 “AI 시대가 본격화되면 가장 먼저 사라지는 일자리는 주니어급, 즉 젊은 세대의 일자리”라며 “교회는 이 문제를 비상상황으로 인식하고 현실적 도움을 고민해야 한다”고 조언했다.
김선일 웨스트민스터신학대학원대 교수도 “교회가 가정 사역에 집중해 왔다면 이제는 일터 사역으로 영역을 확장해야 한다”고 말했다. 그는 “취업 시장이 좁아지고 전통적인 직업 구조가 흔들리는 상황에서 교회는 청년들에게 정서적 지지와 함께 일터를 신앙의 자리로 이해하도록 도와야 한다”고 강조했다.
이현성 김동규 기자 sage@kmib.co.kr
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4년째 취업을 준비 중인 전현진(가명·28)씨는 매년 더 좁아지는 채용 문턱을 실감하고 있다. 2022년부터 금융권 취업을 목표로 시험장에 들어서고 있지만, 해마다 전형 방식이 달라지고 필기 합격선도 높아지는 것 같다고. 무엇보다 그는 채용 규모 자체가 쪼그라들고 있어 취업이 어려워졌다고 했다.
전씨는 목표하는 금융권 기업들이 최근 몇 년 사이 채용 인원을 절반 가까이 줄였다고 했다. 한때 300~400명을 채용한 A은행은 올해 100여명 수준으로 모집 규모를 줄였고, A은 릴게임신천지 행과 규모가 비슷한 B은행 역시 100명 아래로 대폭 축소했다. 전씨는 19일 국민일보와의 통화에서 “학력이나 경력도 밀리지 않는다 생각했는데, 시험장에 가보면 스펙이 더 좋은 지원자들이 많다. 3년째 같은 자리에 머무는 느낌이 든다”며 한숨을 내쉬었다. 이어 “은행권은 이미 디지털 전환이 진행돼 사람이 할 일이 줄어들고 있다”며 “인공지능(AI) 시대에 사이다쿨바다이야기게임 취업 기회 자체가 줄고 있는 상황이 가장 막막하다”고 말했다.
전씨는 경제활동인구 조사에서 ‘고학력 장기 실업자’로 분류된다. 국가데이터처가 최근 발표한 ‘비경제활동 및 비임금근로 부가조사’에 따르면 4년제 대학 이상 학력을 가진 2030세대 중 6개월 이상 일을 찾지 못한 장기 실업자는 지난달 기준 3만5000명으로 파악됐다. 지난해 9 오션릴게임 월(3만6000여명) 이후 13개월 만에 가장 많은 인원이다.
연합뉴스
청년 일자리 문제가 깊어지는 가운데, 교회와 기독 대학들이 이를 교회의 사회적 책임으로 받아들이고 청년들의 취업을 부축하고 있다.
바다이야기게임장 서울 오륜교회(주경훈 목사)는 10여년째 크리스천 취업스쿨(CRS)을 운영하고 있다. 대기업 인사(HR) 부서에서 일하는 집사들이 멘토로 참여해 2박3일 합숙 프로그램을 통해 자기소개서 작성과 모의 면접을 지도한다.
급변하는 취업 환경에 취업스쿨 커리큘럼도 달라지고 있다. 취업스쿨 멘토인 오륜교회 C집사는 “AI 면접과 자동화 채용이 체리마스터pc용다운로드 표준이 된 만큼 청년들이 AI 활용 역량을 보여줄 수 있도록 강의를 보강했다”며 “청년들이 각자의 경험을 AI 시대에서 어떻게 잘 활용할 수 있을지 지도하고 있다”고 설명했다. 그는 “2021년 CCC(한국대학생선교회)와 협력해 온라인 취업스쿨을 연 적이 있다”며 “취업난이 깊어지는 만큼 작은 교회나 지방 캠퍼스 청년들을 위한 온라인 취업스쿨을 확대해야 한다는 공감대가 만들어지고 있다”고 덧붙였다.
오륜교회 크리스천 취업스쿨 멘토 집사들과 멘티 청년들이 서울 강동구 오륜교회에서 모의면접을 진행하고 있다. 오륜교회 제공
주중 유휴 공간을 내어주는 식으로 청년들의 취업을 지원하는 교회도 있다. 서울 충현교회(한규삼 목사)는 서울 강남구와 2023년 ‘청년 점프업 프로젝트 협약’을 체결, 강남구에서 청년 취업·창업 프로그램을 운영할 80여평 규모의 교육관을 무상으로 제공하고 있다. 아카데미는 취업 준비반, 자격증반, 창업반으로 나뉘어 AI 시대에 맞춘 핵심기술 교육과 진로 탐색 시간 등 청년들이 꿈을 찾고 직무 역량을 강화할 수 있도록 지원하고 있다. 이달 기준 이 프로그램 통해 청년 30명이 취업과 창업에 성공했고, 61명은 자격증을 취득했다.
기독 대학인 부산 고신대(총장 이정기)는 지난 9월 일자리 페스티벌을 열고 기업과 단체들을 초청해 청년 대상 현장 면접 및 채용 상담을 진행했다. 고신대 대학일자리플러스센터가 준비한 행사엔 고신대 재학생과 졸업생뿐만 아니라 지역 청년까지 총 400여명이 참여했다. 대학은 지역 청년들과 2016년부터 대학일자리플러스센터 취업 프로그램을 공유하고 있다.
미래학자인 최윤식 아시아미래연구소 소장은 “요즘 청년들의 가장 큰 고통은 경제적 불안과 취업의 불확실성”이라며 AI 시대 청년 일자리 문제를 교회의 시대적 사명으로 진단했다. 그는 “AI 시대가 본격화되면 가장 먼저 사라지는 일자리는 주니어급, 즉 젊은 세대의 일자리”라며 “교회는 이 문제를 비상상황으로 인식하고 현실적 도움을 고민해야 한다”고 조언했다.
김선일 웨스트민스터신학대학원대 교수도 “교회가 가정 사역에 집중해 왔다면 이제는 일터 사역으로 영역을 확장해야 한다”고 말했다. 그는 “취업 시장이 좁아지고 전통적인 직업 구조가 흔들리는 상황에서 교회는 청년들에게 정서적 지지와 함께 일터를 신앙의 자리로 이해하도록 도와야 한다”고 강조했다.
이현성 김동규 기자 sage@kmib.co.kr
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